Formel des Body-Mass-Index
BMI = Gewicht in kg ÷ Körpergröße² in MeternAllgemeine WHO-Werte ordnen Untergewicht unter 18,5, Übergewicht ab 25 und Adipositas ab 30 ein.
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SO FUNKTIONIERT ES
Ein Ergebnis zum Verstehen, nicht nur zum Lesen.
Der Body-Mass-Index setzt Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Er ist ein einfaches Instrument für Bevölkerungsgruppen, misst aber weder Körperfett noch Muskelmasse oder Fettverteilung direkt.
HÄUFIGE FRAGEN
Beweist ein normaler BMI, dass ich gesund bin?+
Nein. Taillenumfang, Gewichtsverlauf, Blutdruck, Laborwerte und Vorgeschichte liefern zusätzlichen Kontext.
Gelten die Erwachsenenwerte auch für Kinder?+
Nein. Bei Kindern und Jugendlichen werden alters- und geschlechtsspezifische Kurven benötigt.
ERGEBNIS ERKLÄRT
BMI bei Erwachsenen berechnen und einordnen
Der BMI teilt das Gewicht durch die Körpergröße zum Quadrat. Allgemeine Grenzwerte dienen als Screening, sind aber weder individuelle Diagnose noch direkte Fettmessung.
Beispiel: 80 kg bei 1,80 m
- Gewicht: 80 kg
- Größe: 1,80 m
Der Wert liegt rechnerisch zwischen 18,5 und 24,9, beschreibt allein aber weder Körperzusammensetzung noch persönliches Risiko.
So lässt sich das Ergebnis einordnen
- BMI als ersten Hinweis, nicht als Diagnose oder Werturteil verstehen.
- Bei sehr muskulösen Menschen kann er den Körperfettanteil überschätzen.
Was die Schätzung nicht berücksichtigt
- Erwachsenengrenzen eignen sich nicht für Schwangerschaft, Minderjährige oder bestimmte Erkrankungen.
- Ein Gewicht innerhalb einer BMI-Spanne ist nicht automatisch das persönliche Idealgewicht.
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