Wie viel Zeit bleibt für dich?

Wähle einen Zeitraum und vergleiche Arbeit, Schlaf und Verpflichtungen mit den noch nicht verplanten Stunden.

Die Anfangswerte sind Beispiele. Passe Schlaf, Arbeit, Wegezeiten, Haushalt, Betreuung und andere Verpflichtungen an deine Situation an.

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1. Zeitraum wählen

AnfangsdatumEnddatum

Beide Daten zählen mit. Wähle Daten zwischen 2000 und 2100.

An welchen Tagen arbeitest du normalerweise?

Wähle deine üblichen Arbeitstage, bei Bedarf auch Wochenendtage. Lasse alles frei, wenn du in diesem Zeitraum nicht arbeitest.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

Zusätzliche arbeitsfreie Tage im ZeitraumZähle nur ausgewählte Arbeitstage, an denen du nicht arbeitest, etwa wegen Urlaub oder Feiertagen. Zähle jedes Datum einmal. Feiertage werden nicht automatisch ergänzt.

2. Einen typischen Tag beschreiben

Stunden pro Tag von 0 bis 24. Zum Beispiel bedeutet 1,5 eine Stunde und 30 Minuten. Nutze höchstens zwei Nachkommastellen und zähle jede Stunde nur einmal.

Tag mit Arbeit

Schlaf (Stunden)Arbeit (Stunden)Wegezeiten (Stunden)Andere Verpflichtungen (Stunden)

Tag ohne Arbeit

Schlaf (Stunden)Wegezeiten (Stunden)Andere Verpflichtungen (Stunden)

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