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素食与烘焙 · 意大利家庭料理

土豆意式蛋饼

Frittata di patate土豆要先完全熟透,再与鸡蛋结合;成品比中式炒蛋更厚、更适合切块。
参考时间
约 40 分钟
难度
容易
份量
4 人份参考

01 · 准备

四人份参考食材

  • 鸡蛋 8 个
  • 土豆 600 克
  • 洋葱 100 克
  • 熟成硬质奶酪 50 克
  • 橄榄油 45 毫升
  • 黑胡椒少量
不同品牌、火力和食材含水量会改变实际用量;请在烹饪中判断。

02 · 做法

分步完成

  1. 01土豆切均匀薄片,先以中小火煎或煮至完全熟而不碎。
  2. 02洋葱单独炒软,与稍放凉的土豆混合。
  3. 03鸡蛋与奶酪拌匀,加入土豆后倒入平底锅。
  4. 04小火煎至大部分凝固,再翻面或用烤箱完成。

03 · 少走弯路

常见错误

  • 生土豆直接混入鸡蛋,常出现蛋已过熟而土豆仍发硬的情况。
  • 蔬菜没有先去除多余水分就叠放或烘烤,成品容易水汪汪。
  • 用大量奶酪掩盖蔬菜本身味道,会破坏原菜的层次和清爽感。

04 · 在中国购买

替代方案要诚实

  • 剩余熟土豆也能使用,但应先回锅恢复表面香气并检查盐。
  • 普通国产马苏里拉适合烘焙,但最好选低水分款并提前沥干。
  • 镇江香醋比葡萄酒醋更深、更甜;只能先用一半用量,再按酸度调整。
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