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素食与烘焙 · 意大利南部

帕尔马风味焗茄子

Parmigiana di melanzane茄子、番茄、马苏里拉和硬质奶酪分层烘烤,静置后结构才稳定。
参考时间
约 90 分钟
难度
中等
份量
4 人份参考

01 · 准备

四人份参考食材

  • 茄子 1.2 千克
  • 番茄碎 800 克
  • 低水分马苏里拉 350 克
  • 熟成硬质奶酪 120 克
  • 罗勒 15 片
  • 中性炸油适量
  • 橄榄油 25 毫升
不同品牌、火力和食材含水量会改变实际用量;请在烹饪中判断。

02 · 做法

分步完成

  1. 01茄子切片、略撒盐静置并擦干,分批炸或刷油烤至柔软上色。
  2. 02番茄与少量橄榄油煮成不太稀的酱,马苏里拉提前沥水。
  3. 03按番茄、茄子、马苏里拉、奶酪和罗勒反复分层。
  4. 04烤至冒泡上色,出炉静置至少二十分钟再切。

03 · 少走弯路

常见错误

  • 湿马苏里拉、稀番茄酱和未处理的茄子同时出现,成品一定水分过多。
  • 蔬菜没有先去除多余水分就叠放或烘烤,成品容易水汪汪。
  • 用大量奶酪掩盖蔬菜本身味道,会破坏原菜的层次和清爽感。

04 · 在中国购买

替代方案要诚实

  • 国产低水分马苏里拉适合烘焙;硬质奶酪可替代风味,但不应冒充 Parmigiano。
  • 普通国产马苏里拉适合烘焙,但最好选低水分款并提前沥干。
  • 镇江香醋比葡萄酒醋更深、更甜;只能先用一半用量,再按酸度调整。
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